Yoga mini-retraite

5 juni organiseerde ik samen met Marijke Ohlenbush van Zazen Yoga een heerlijke Mini-yoga retraite. Deze dag stond in het teken van het strelen van je zintuigen. Het was een heerlijke dag. De zon werkte goed mee in het strelen van onze zintuigen, dus de eerste yoga les was lekker buiten.

IMG_6460

 

 

 

 

Hierna heb ik een verhaal gehouden over gezonde voeding en eten volgens de Ayurvedische voedingsleer en hebben we per persoon gekeken welke voeding het beste past. Vervolgens hebben we genoten van een heerlijke, verse lunch, in de buitenlucht.

IMG_6485

 

 

 

 

‘s Middags heeft Marijke een yoga les gegeven waarbij we met oogmaskers op de yoga oefeningen deden (best lastig als 1 van je zintuigen wegvalt). Al met al een hele geslaagde dag.

In oktober organiseren we een tweede mini-retraite. De datum volgt binnenkort. Wil je hiervan op de hoogte gehouden worden, mail me dan op puurphilo@gmail.com

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>